鱿鱼须的营养价值

鱿鱼须常吃，那么鱿鱼须的营养价值你知道多少呢？

1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素、利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；

2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量、缓解疲劳、恢复视力、改善肝脏功能。

3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。